Taller de cocina online: cenas rápidas, saludables y ricas

Por fin sabremos qué cenar SANO y prepararlo en menos de 15 min. STOP a comer lo que sea, STOP a la comida basura.


Taller de cocina online: cenas rápidas, saludables y ricas en menos de 15 minutos.

¡Hola de nuevo! Tras el éxito del curso de batchcooking, esta vez he preparado un taller de cocina online: cenas rápidas, saludables y ricas en menos de 15 minutos.

En el  taller anterior aprendimos a cómo planificar y a cómo organizarnos, para cocinar un menú sano y equilibrado para toda la semana en dos o tres horas. ¡Enhorabuena! Lo habéis conseguido.

Pero ahora me habéis preguntado por las cenas. ¡Lógico! si bien muchas de las elaboraciones que preparamos os sirvieron como cena, muchos de vosotros coméis y cenáis también casi todos los días en casa, o sólo cenáis y preferís haceros algo rápido sin tener que dejarlo preparado. 

A veces, por cansancio, por pereza o por falta de ideas, echamos mano de lo primero que pillamos, por lo general no muy sano, o acudimos al fastfood o a la comida a domicilio.

Con este taller de cocina online: cenas rápidas, saludables y ricas, ¡YA NO HAY EXCUSAS! 

No es un curso de técnicas de cocina ni para aprender a hacer recetas muy elaboradas, todo lo contrario, es un CURSO PRÁCTICO para SOLUCIONAROS LAS CENAS DE LA SEMANA y COMER MÁS SANO.

Para este taller práctico online Y EN DIRECTO, he pensado en 6 cenas, equilibradas y con todos los nutrientes necesarios. Es muy difícil dar con el menú ideal para todos los gustos, dietas o todos los tipos de unidades familiares, con o sin niños, por lo que he intentado abarcar recetas de todos los estilos.

¿CUÁNDO Y CUÁNTO?

Fecha: Sábado 14 de Noviembre.

Hora: 10:30 a 12:00 aproximadamente.

Precio: 50€. OFERTA DE LANZAMIENTO: 25€.

¿QUÉ VAS A APRENDER CON ESTE CURSO?

  •  A COCINAR 6 CENAS SALUDABLES PARA TODA UNA SEMANA EN TAN SOLO HORA Y MEDIA.
  • A PLANIFICAR TU MENÚ SEMANAL: CÓMO DISTRIBUIR CADA GRUPO DE ALIMENTOS, CÓMO COMBINARLOS Y QUÉ ALIMENTOS DE TEMPORADA DEBES INCLUIR.
  • A COMER MÁS SANO Y EQUILIBRADO. 
  • A AHORRAR TIEMPO, DINERO Y ENERGÍA.
  • A CUIDAR EL MEDIO AMBIENTE Y EL PLANETA .

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¿QUÉ VAS A OBTENER CON ESTE CURSO? Cuando te inscribas, te mandaré:

  • ENLACE DE ACCESO A CURSO ONLINE DE HORA Y MEDIA VÍA ZOOM, QUE ESTARÁ A TU DISPOSICIÓN SIEMPRE QUE QUIERAS.
  • EBOOK: “Recetas rápidas, ricas y sanas en menos de quince minutos” QUE INCLUYE:
    • LA PLANIFICACIÓN DE CENAS SALUDABLES DE UNA SEMANA :UN TOTAL DE 6 RECETAS CON SU ELABORACIÓN PASO A PASO
    • LA LISTA DE LA COMPRA. 
    • LISTA DE UTENSILIOS E INSTRUCCIONES NECESARIAS PARA SEGUIR BIEN EL TALLER EN DIRECTO.
    • LA LISTA DE PRODUCTOS DE TEMPORADA DE OTOÑO.
  • PARTICIPACIÓN EN EL SORTEO DE UNA PLANCHA ELÉCTRICA JATA ENTRE TODOS LOS INSCRITOS.
  • PLANTILLA DE MENÚ SEMANAL
  • GARANTÍA: SI NO QUEDAS SATISFECHO ¡TE DEVUELVO EL DINERO!

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Además: ¡OFERTA DE LANZAMIENTO! Si te inscribes antes del 10 de noviembre te mandaré:

  • GRATIS EBOOK (PDF CON 69 PAGINAS ILUSTRADAS A COLOR) DE MIS RECETAS MÁS SALUDABLES, TANTO DULCES COMO SALADAS.
  • ¡CÓDIGOS DE DESCUENTOS! EN VARIAS TIENDAS DE MÁXIMA CALIDAD ONLINE (PESCADERÍA, CARNICERÍA, FRUTERÍA, ACEITE DE OLIVA, PRODUCTOS ORGÁNICOS….) PARA QUE AHORRES AÚN MAS EN TU COMPRA.

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¿CÓMO ME INSCRIBO?

Muy simple: Rellena tus datos o escribe a tallerdecocinaonline@culinaryspain.com indicando tu nombre y apellidos y mail de contacto. Te mandaré un enlace directo para que puedas realizar el pago seguro con tarjeta a través de Redsys, por transferencia o por bizum.

Una vez recibido el pago, te confirmaré tu inscripción y te mandaré todo lo detallado en el apartado: “Qué vas a obtener en este curso”. IMPORTANTE: recibir el comprobante de pago si lo has hecho con poca antelación para ¡ poder mandarte toda la información y el acceso a la clase a tiempo!

Su nombre y apellido (requerido)



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¿Tienes alguna duda?

Escríbeme: tallerdecocinaonline@culinaryspain.com

PREGUNTAS FRECUENTES:

  • ¿Quien imparte el curso? Yo misma, Mireia, lee un poco sobre mi pinchando en este enlace. o mira mis recetas en mi cuenta de instagram @cocinayviajes
  • ¿Voy a poder cocinar a la vez que se imparte el curso? ¡Claro que sí!Cuando te inscribas te mandaré todas la recetas y la lista de la taller de cocina online: cenas rápidas saludables y ricascompra, utensilios necesarios, y cómo debes organizarte antes de la clase para que puedas seguirla a la vez que yo cocino.
  • ¿Qué utensilios vamos a utilizar? Te mandaré la lista cuando te inscribas, pero no te preocupes, no voy a utilizar ninguno sofisticado, si no los básicos, como picadora, olla, cacerola, sartén, horno, placa…
  • Es la primera vez que cocino, ¿Seré capaz de hacer la clase? Este taller no es complicado, son recetas sencillas, pero si es la primera vez que cocinas o cocinas poco, te aconsejo que sólo estés atento, y luego, como se va a quedar guardada, que la veas tranquilamente y vayas haciendo las recetas poco a poco.
  • ¿Si me inscribo y luego me surge un improvisto y no puedo asistir? No te preocupes, la clase se va a quedar grabada y a tu disposición para cuando quieras. Además habrás recibido todas las recetas e instrucciones por escrito para hacerlas tu mismo cuando puedas.
  • ¿Qué pasa si hay alguna receta que no puedo comer? IMPORTANTE:  el menú a elaborar no es indicado para seguir dietas específicas, ni contemplan intolerancias o alergias. En tal caso contacta conmigo e intentaré darte una alternativa, pero ten en cuenta que si hay un alto volumen de preguntas no podré contestarte. Tampoco se trata de personalizar el menú para cada caso, pero si estás interesado con mucho gusto puedo darte ese servicio.
  • ¿Y si no encuentro algún ingrediente? He intentado utilizar productos básicos disponibles en cualquier supermercado. Si aún así no lo encuentras, escríbeme e intentaré darte otra opción.
  • ¿Alguna otra pregunta? contacta:  tallerdecocinaonline@culinaryspain.com


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